БЕЗ ИЗОТОНИКА КАК БЕЗ ВОДЫ
Обычная вода восстановит водный баланс, когда нагрузка у спортсмена небольшая. В противном случае любая жидкость с недостаточным содержанием минералов может даже навредить.
Водный баланс зависит от запаса электролитов – натрия, калия, хлора, кальция, магния. Они выводятся из организма вместе с потом. При недостатке электролитов спортсмен страдает от обезвоживания, когда пьет простую воду, потому что количество электролитов снижается еще больше.
Последствия дегидратации ощущаются после потери жидкости в объеме более 2% от массы тела: нарушение концентрации, низкая производительность, мышечные спазмы. Потеряете 7% – обеспечите сход с дистанции. Чтобы этого избежать, пейте изотоник – концентрат с минералами, изготовленный специально для спортсменов.
Isotonic Electrolyte от FLOO Sport содержит 18 витаминов и минералов, а также по 500 мг l-карнитина на порцию для нормальной работы сердечной мышцы. Концентрат быстро восстановит водный баланс, защитит от судорог и повысит выносливость.
Оставьте ваш комментарий